ジョギング・ランニング人口 2022年ジョギング・ランニング推計実施人口は877万人前回調査は1,055万人。コロナ禍前の水準に戻る。 - 調査・研究

ジョギング・ランニング実施率の推移

過去に実施したスポーツライフ・データの集計結果を二次分析し、成人や青少年の運動・スポーツ実施率の推移を種目別にまとめています。

2022年の調査では、20歳以上のジョギング・ランニング実施率（年1回以上）は2018年・9.3％から2020年・10.2％にかけて増加したものの、2022年は8.5％へ減少しました。ジョギング・ランニング推計人口は2020年の1,055万人から877万人という結果となりました。

1. 年1回以上のジョギング・ランニングの実施率は、2018年（9.3％）から2020年（10.2％）にかけて増加したものの、2022年は8.5％と前回から1.7ポイント減少。推計人口は過去最高を記録した1,055万人（2020年）から877万人（2022年）へ。
2. 性別・年代別では、女性は20歳代の実施率の減少幅が他の年代よりも大きく、30歳代の実施率が4.2%と過去最低を記録。
3. 年1回以上の実施率は減少したが、週1回以上の実施率は横ばいで推移
4. 都市規模別の実施率は、東京都区部が10.1％で最も高く、人口10万人以上の市9.2％、町村8.4％と続く

2022年のジョギング・ランニング実施率はコロナ禍前の水準に

ジョギング・ランニングの年1回以上の実施率は、外出制限などを余儀なくされたコロナ禍初期である2020年に全体および男性で過去最高を記録したが、さまざまな規制が緩和されはじめた2022年は減少しコロナ禍前の水準に戻った。コロナ禍でさまざまな活動が制限される中でジョギング・ランニングを始めたものの、継続に至らなかった人が一定数おり、その傾向は男性に強かったと考えられる。筋力トレーニングや体操など他のエクササイズ系の種目も同様の傾向を示していることを鑑みると、2020年の増加は一時的なものだったと推察される。

一方、女性の実施率はコロナ禍における一時的な増加もみられず、2018年以降減少傾向である。女性のなかでも40歳代以上は横ばいまたは増加しているのに対して、30歳代以下では2018年から5ポイント以上減少している。若い女性のジョギング・ランニング離れが起きているのか、また元の水準に戻るのか、コロナ後の推移も注視する必要がある。

笹川スポーツ財団政策オフィサー鈴木貴大

研究担当者への取材依頼

主な調査結果

1. 2022年のジョギング・ランニング実施率（年1回以上）8.5％、推計実施人口877万人

　2022年の年1回以上のジョギング・ランニング実施率は8.5％であり、2020年の10.2％から1.7ポイント減少した。性別にみると男性の実施率は12.3％、女性は4.6％でありいずれも2020年から減少している。

　ジョギング・ランニング実施率の推移を過去20年間で振り返ってみると、2002年（4.8％）から2012年（9.7％）にかけては右肩上がりで増加し、その後は多少の変動はあるものの総じて横ばいである。

　2022年の年1回以上のジョギング・ランニングを実施した人は推計で877万人であった。過去最高を記録した2020年の1,055万人から178万人減少し877万人であった。性別にみると男性は612万人、女性は245万人であり年1回以上ジョギング・ランニングを実施する人は男性に多い。この傾向は調査を開始した1998年から同様であり、2002年から2012年にかけて広がった実施率の男女差は開いたままである。

表1 ジョギング・ランニング実施率（年1回以上）と推計実施人口（万人）の年次推移（全体・性別）
	調査年	1998	2000	2002	2004	2006	2008	2010	2012	2014	2016	2018	2020	2022
全体	実施率（％）	6.9	7.7	4.8	6.6	5.9	7.3	8.5	9.7	9.5	8.6	9.3	10.2	8.5
全体	推計人口（万人）	675	766	483	671	606	755	883	1009	986	893	964	1055	877
男性	実施率（％）	8.7	10.5	6.2	9.7	8.1	10.0	12.2	14.0	12.9	11.8	12.9	14.9	12.3
男性	推計人口（万人）	413	506	302	478	402	500	612	703	647	592	646	744	612
女性	実施率（％）	5.2	4.9	3.4	3.5	4.0	4.6	4.8	5.3	6.1	5.4	5.8	5.6	4.6
女性	推計人口（万人）	262	251	176	184	212	246	257	285	327	290	311	300	245

注1）推計人口は住民基本台帳の成人人口（人）に実施率（％）を乗じて算出
注2）推計値を算出する際に端数が発生するため、全体の人口と男性・女性を合計した人口は必ずしも一致しない
笹川スポーツ財団「スポーツライフに関する調査報告書」（1998～2022）より作成

2.【性別・年代別】ジョギング・ランニング実施率（年1回以上）

■男性・40歳代の17.7％が最も高い

■女性・30歳代の実施率が4.2%と過去最低を記録

　年1回以上のジョギング・ランニング実施率を性・年代別にみると、2022年の男性では40歳代の17.7％が最も高く、30歳代15.2％、20歳代14.0％と続く（図表2）。50歳代以下の実施率は調査年度によって大きな変動はあるものの、2020年までは総じて増加の傾向を示し2020年から2022年にかけて減少した。一方、60歳代と70歳以上の2022年の実施率は2020年より増えている。

　女性の2022年実施率は20歳代の10.5％が最も高く、40歳代7.1％、50歳代4.6％と続く（図表3）。女性は20歳代の実施率が他の年代に比べ高い傾向が続いているが、2020年の15.8％から5.3ポイント減少し、他の年代よりも減少幅が大きかった。また、30歳代の実施率が4.2%と過去最低を記録した。

3. 週1回以上の実施率は2012年以降は多少の増減はあるものの、横ばいで推移

　全体の週1回以上の実施率をみると、2022年は5.4％と2020年から0.2ポイント減少した（図4）。2012年以降は多少の増減はあるものの、横ばいで推移している。男性は8.0％と前回から0.7ポイント減、女性は前回の2.6％から2.7％へと横ばいで推移している。

　全体の実施率の過去20年間を振り返ると、年1回以上と同様に2002年から2012年にかけては右肩上がりの増加傾向、その後2022年までは横ばいで推移している。年1回以上では2020年から2022年にかけて実施率は減少したが、週1回以上の実施率にほとんど変化はみられなかった。

4. 都市規模別のジョギング・ランニング実施率（年1回）

年1回以上のジョギング・ランニング実施率を都市規模別にみると、2022年は東京都区部が10.1％で最も高く、人口10万人以上の市9.2％、町村8.4％と続く（図5）。20大都市は2020年の実施率が11.8％と最も高かったが、2022年には4.2ポイント減少し7.6％と4番目の実施率となった。

スポーツライフに関する調査2022 概要

調査内容: 運動・スポーツ実施状況、運動･スポーツ施設、スポーツクラブ・同好会・チーム、スポーツ観戦、スポーツボランティア、日常生活における身体活動、生活習慣･健康他
調査対象: 全国の市区町村に居住する満18歳以上の男女3,000人（男性: 1,503人、女性1,497人）
地点数: 300地点（大都市90地点、人口10万人以上の市122地点、人口10万人未満の市64地点、町村24地点）
調査時期: 2022年6月10日～7月10日

参考：住民基本台帳人口（人）
基準年月	1997.3	1999.3	2001.3	2003.3	2005.3
20歳以上総計	97,845,742	99,426,665	100,649,429	101,730,947	102,636,961
20歳以上男性	47,463,672	48,219,452	48,781,485	49,274,805	49,670,810
20歳以上女性	50,382,070	51,207,213	51,867,944	52,456,142	52,966,151
基準年月	2007.3	2009.3	2011.3	2013.3	2015.1
20歳以上総計	103,387,474	103,824,522	103,973,831	103,811,681	103,888,078
20歳以上男性	50,011,434	50,196,856	50,236,397	50,128,140	50,169,418
20歳以上女性	53,376,040	53,627,666	53,737,434	53,683,541	53,718,660
基準年月	2017.1	2019.1	2021.1
20歳以上総計	103,708,284	103,424,756	103,133,291
20歳以上男性	50,077,554	49,933,976	49,794,107
20歳以上女性	53,630,730	53,490,780	53,339,184