笹川スポーツ財団と明治安田厚生事業団は、2024年11月に実施した「活動量計による身体活動・スポーツの実態把握調査2024」の結果を発表しました。
2024年1月、厚生労働省が策定した「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023（以下、身体活動ガイド2023）」の中で「健康づくりのための新しい推奨身体活動量」が示されました。しかし、身体活動量に関する全国規模かつ代表性のある客観的データがなく、実際に国民がどの程度動いているかを明確に把握できていないという課題が残っています。
そこで私たちは、身体活動に費やす時間や活動強度、座位時間を詳細に測定できる「活動量計」を用い、身体活動量を実測するとともに、質問票でスポーツ実施状況等を調べ、日本国内における身体活動の実態把握を目指す共同研究を実施しています。
2023年度には首都圏・中京圏・近畿圏の13都府県50地点の成人・高齢者の650人を対象に調査を実施し、今年度は全国47都道府県200地点、5,400人に対象を拡大し調査を行いました。その結果、身体活動ガイド2023が定める1日の推奨身体活動量の達成率は、全体で47.9％でした（速報値）。今後は、スポーツ実施や健康指標との関係性を検証することで「スポーツによる健康寿命の延伸」を目指すための知見や政策形成に資する情報を発信します。
・身体活動とは「安静にしている状態より多くのエネルギーを消費する全ての動作」を指し、運動やスポーツだけではなく、日常生活における労働・家事・移動なども含む。身体活動ガイド2023では、3メッツ※以上の身体活動（歩行、庭仕事、子どもと遊ぶ、水泳など）の基準が示されている。
※メッツ：「安静時を１としたときに、何倍のエネルギーを消費するか」を示す"活動強度"の単位。歩行は3メッツ、速歩は4.5メッツ、ランニングは10メッツ。週に3時間のランニングを行った場合、10メッツ×3時間=週30メッツ・時となる。
