ローラースキーとは
クロスカントリースキー（歩くスキー）の実践に最も近い状態で、オフシーズンにトレーニングができるように開発されたのがローラースキーです。雪上のように走れ、キック時の感覚は雪上時と同じで、登り坂の滑走も冬のスキーに近い感覚で楽しめるのが特徴です。
腕・体幹の筋力トレーニングとしても優れており、また、雪のない暖かい場所でも、クロスカントリースキーの醍醐味（だいごみ）を楽しめます。スキーと同様に、技術や体力が必要とされますが、雪上での滑走とは異なる独特の感覚を楽しめます。
ローラースキーの走法
ローラースキーには、クラシカル走法とフリー（スケーティング）走法があります。
クラシカル走法
クロスカントリースキーの伝統的なスタイルと同様に、スキー板を平行にして前方に引く動きをします。スキーポールを交互に振りながら直線的に滑走します。スキーポールを地面に突き刺して前進力を得るため、スキー板は地面から持ち上げません。
クラシカル用のローラースキーは、タイヤの幅が太く、前輪が後ろに回転しないようにストッパーがついています。
フリー走法（スケーティング走法）
クロスカントリースキーの中で最もスピードの出る走法です。スキー板を斜めにして横方向に押す動きを行います。滑走中にスキー板を地面から持ち上げ、スキーポールを使って強力な推進力を得ます。スキー板の動きが大きくなり、滑走面積が広がるため、滑走速度が速くなります。
フリー走法用のローラースキーは、タイヤの幅が狭く、ストッパーがついていないため、タイヤは後方にも回転します。タイヤ幅が狭いので、クラシカルと比べて、よりバランス感覚を必要とします。
ローラースキーの用具
- ローラースキー（板）：車輪のついたスキー板です。クラシカル用とフリー用のローラースキーがあります。
- ポール：滑走中に推進力を得るために使用されます。通常は、クロスカントリースキー用のスキーポールを使い、ポールの先端には、ローラースキー用の金属製のチップを装着します。また、競技会では、チップの上方に硬質プラスチック製のプロテクション材（バスケットリンク）を使用することが義務づけられています。
- ヘルメット：安全のために、ヘルメットの着用が強く推奨されます。頭部の保護だけでなく、転倒時の衝撃を緩和する役割があります。
- グローブ：手の保護とグリップのサポートの役割をします。
- 保護具：転倒時に膝や肘、臀部（でんぶ）などを守るためのプロテクターを装着します。スノーボード用あるいはローラースケート用のものなどを使用します。
関連リンク
公益財団法人全日本スキー連盟
http://www.ski-japan.or.jp/